第03:综合
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2018年07月27日 星期五 出版 上一期  下一期
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健康知识宣传专栏
  64.怎样处理各种人际关系?

  答:①不斤斤计较,苛求于人;②待人一视同仁,不卑不亢,诚恳热情;③不拨弄是非;④提高心理适应力。

  65.人体必需的营养素有哪些?

  答:①蛋白质;②脂肪:③糖类(碳水化合物);④维生素;⑤矿物质(无机盐);⑥水。

  66.为什么不能喝生水?

  答:生水易传播肠道传染病。

  67.为什么提倡多食蔬菜、水果?

  答:①增加营养;②预防贫血和癌症。

  68.怎样预防食物中毒?

  答:①不吃病死、毒死或死因不明禽畜肉;②不吃腐败变质食物;③生熟食品、刀案分开;④不吃被农药污染的食品;⑤不吃发芽土豆。

  69.剩饭菜为什么要热后再吃?

  答:饭菜剩下后,易被微生物污染,回锅热透,杀死细菌,破坏毒素,可防止食物中毒。

  70.为什么饭前便后要洗手?

  答:可预防肠道传染病和寄生虫病。

  71.居室卫生有哪些要求?

  答:①适宜的温度和湿度;②光线充足;③通风良好,空气清洁;④安静、整洁、生活方便。

  72.居室内温度应保持在摄氏多少度?

  答:冬季16~18°C,夏季24~26°C。

  73.绿化对环境有何作用?

  答:①吸收二氧化碳、二氧化硫,放出氧气;②吸附和阻留灰尘;③调节气候;④降低噪声;⑤美化环境,提高工作效率。

  74.常见的有损健康的行为和生活方式是什么?

  答:吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。

  75.吸烟可引起哪十大癌症?

  答:①肺癌;②喉癌;③口腔癌;④胃癌;⑤食道癌;⑥肝癌;⑦膀胱癌;⑧胰腺癌;⑨直肠癌;⑩乳腺癌。

  76.吸烟可引起哪九种疾病?

  答:①慢性支气管炎;②肺气肿;③肺心病;④高血压;⑤冠心病;⑥脑中风;⑦胃炎;⑧消化溃疡;⑨神经衰弱。

  77.什么叫“被动吸烟”?

  答:吸烟者喷出的烟雾和从纸烟直接燃烧出来的烟雾使不吸烟者也受到伤害,成为不吸烟的吸烟者。

  78.适量饮茶对身体有什么益处?

  答:①对高血压、冠心病有防治作用;②利尿减肥;③防治贫血、龋齿。

  79.肥胖的标准是什么?

  答:超过标准体重10%为超重;超过20%或体重指数超过26者为肥胖。[标准体重(公斤)=身高(厘米)-105;体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方]

  80.流行性感冒的传播途径是什么?

  答:主要通过空气飞沫传播。

  81.流行性感冒有哪些发病特点?

  答:起病急、传播快,常引起爆发流行。

  82.怎样预防感冒?

  答:①锻炼身体,增强体质;②经常开窗通风换气;③随气侯变化增减衣服;④不去病家串门;⑤感冒流行时不去公共场所。

  83.什么是艾滋病?

  答:艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的致死性传染病。目前还没有治愈的特效药和疫苗,因此,是一种绝症。

  84.怎样预防艾滋病?

  答:①遵守性道德;②避免使用污染的血液及血制品;③不共用注射器及针头吸毒;④不与他人共用剃须刀片、牙刷等。

  85.五种疫苗预防哪七种疾病?

  答:①结核病;②小儿麻痹;③百日咳;④白喉;⑤破伤风;⑥麻疹;⑦乙肝。

  (未完待续)

  以上内容由矿区疾病控制中心提供

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